タヒチアンダンス
タヒチ(フランス領ポリネシア諸島)の伝統舞踊で、
タヒチの代表的な文化の1つです。
フラダンスの原型とも言われているダンスです。 女性は妖艶でありながらも大胆に、
男性は力強く踊るのが特徴。
タヒチアンダンスに期待できる効果
タヒチアンダンスの基本姿勢は中腰のため、足腰を鍛えるのにとても向いているダンスです。 主に身体の中心(コア)の筋肉を使うため
ムキムキにはならず、しなやかな筋肉が徐々に付き、 引き締まった身体に変化していきます。
そして女性のダンスは腰を回したり左右に振ったりと、
腰を使う動きが多いため、ウエスト周りのくびれにも期待でき、楽しく踊りながら、
美しく健康的で理想的なボディライン
を手に入れられます。